常见问题

应用费用是多少?

应用订阅自 2021 年 1 月 1 日开始,订阅费用为 $4.99 美元/月或 $44.99 美元/年。当前 Newswirefm & Healthwirefm 订阅用户仅需 $0.99 美元/月即可获得 YOGA365 订阅。

我必须要从 2021 年 1 月 1 日开始练习吗?

您可以从最初就跟着我们开始全年 365 天的练习,也可以在 2021 年 1 月 1 日后的任意时间开始您的练习。

练习什么时候开始?

全年项目的首日将于 2021 年 1 月 1 日开始。不过,应用从 2020 年 12 月 2 日起开放下载。为确保您能在那天下载,请于 2020 年 9 月 2 日起在应用商店预先保存此应用。

每个练习需要多长时间完成?

每个练习时长不到 5 分钟,这让 YOGA365 能成为您充满活力开启新一天的完美方式,又或者成为您锻炼之外的加练帮手。

我是否需要按序完成每日练习,以免错过某一天?

是的。项目由 365 段每日练习组成,您需要先完成前一个练习,才能开始下一个。

我有全部视频的访问权限吗?

没有,您在完成练习后,就会拥有相应练习的访问权限。每天都会有一段新练习,您拥有全部已完成练习的访问全新,且有机会将视频保存至您的“收藏”中。

我如何将这款应用当作赠礼送出?

点击我们的“作为赠礼送出”选项,在您选定的任意一天安排交付。

应用是否支持其他语言?

是的,所有的文字,导航,以及介绍视频均有法语、西班牙语、俄语、中文和日语版本。然而,每日练习视频仅有英语版本。

为什么视频显示颗粒感/是质量差吗?

由于多种因素,该应用可能选择了以较低的质量播放视频。要进行修复,请点击应用中的视频,选择右下角的机械齿轮图标,然后就可以选择想要以什么质量观看视频了。最高是 1280p。

订阅中包含哪些内容?

在瑜伽教练 Eddie Stern 引领下的 365 天瑜伽练习,冥想,呼吸训练和正向思维。此外全年还有专属内容放送。

订阅选项有哪些?

目前,仅有的订阅选项为 $4.99 美元/月或 $44.99 美元/年。

我在哪里可以找到 Eddie Stern 的名言?

YOGA365 中的名言可以在 Eddie Stern 出版的书籍《简单小事》(One Simple Thing) 中找到,该书在 Amazon.com. 有售。

您按序完成 365 天练习后会发生什么?

您可以和 Eddie 一起参加全新的 365 天练习周期。

如何在应用内联系到艾迪 (Eddie) 寻求帮助?

请访问此应用右下角的帮助部分进行聊天。艾迪或 YOGA365 团队的人会尽快为你提供帮助的。

已经完成了旧的练习项目之后,你会再去重温它们吗?

是的,所有的练习项目将在被解锁和释放给你后可用。将练习项目存在收藏夹里,稍后可以轻松地访问它们。

如果有慢性疼痛或其他可能会妨碍我做某些动作的情况,我还能参加 YOGA365 吗?

是的!YOGA365 以瑜伽疗法为基础,适合所有人,尤其是初学者。在整个练习过程中,艾迪给出了对姿势的修改建议。但是,如果感到疼痛或不舒服,你应该随时咨询医生。

你建议每天什么时候进行练习?

任何时候!早晨醒来或下午休息时都可以。对于经验丰富的瑜伽人士来说,YOGA365 可能是你进行常规练习的一个很好的补充。然而,我们建议你每天在同一时间练习,形成一个习惯。

一年中会有完整的练习吗,还是只有微观练习?

每周有一次较长的练习,将会是你前几天练习的汇编,长达到 5 - 7 分钟。此外,我们还将在社区的实时变焦 (Zoom) 会话中提供扩展练习。这些活动将每月进行一次,并被记录下来。

YOGA365 是以阿斯汤伽瑜伽 (Ashtanga) 为基础吗?

不是 - 它以瑜伽疗法基础。

何时发布新的练习项目?

新的练习项目将在你完成一个练习项目后的午夜发布。只有在前一天的练习项目完成后,才能解锁下一个。